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軽井沢にあるCHAZEN森の家で行われるリトリートのご案内です。​

 

リトリートとは......

日常の活動や仕事を離れ、静かな環境の中で自己と向き合い、本来の自己を取り戻すための時間やプログラム。

リクエスト受付中

2020年シーズン、ご希望の日程とプランでつくるリトリートの受付を開始しました。下記をご覧の上、フォームよりリクエストしてください。

お友達を誘って2名以上になると、実現の可能性が高くなります。

希望の日程とプランでつくるリトリート

​リトリートに参加したいが日程が合わない......。

そんな声にお応えして、2020年はリクエストをもとにプランを組み立てる「セミオーダー」のリトリートを行います。

 

​以下のモデルプランを参考に、日程や内容のリクエストをお知らせください。日程は具体的な日にちでも、曜日でもかまいません。日程を調整し、コンテンツをアレンジし、参加者を募集します。グループでのオリジナルプランも可能ですのでお問い合わせください。

本リトリートはヨガの未経験者も大歓迎のものです。

​ぜひ、ヨガの経験がないお友達を誘ってご参加ください。

参加費用は1泊2日¥16,000、2泊3日¥30,000をベースに日程や内容、人数によって決定いたします。(信濃追分駅までの交通費、​外出時のランチ代、入浴料等は各自負担)

モデルプラン1

アーユルヴェーダを知るリトリート

リクエストフォーム

モデルプラン1

アーユルヴェーダを知るリトリート

1日目
11:20 信濃追分駅集合
14:30 レクチャー「アーユルヴェーダとは」
16:00 調理実習1
17:30 夕食~片付け
19:00 レクチャー「ドーシャについて」
22:00 消灯

 

2日目
05:00 起床・浄化実習・坐禅
06:30 アシュタンガヨガ(マイソール )
09:00 朝食~片付け・掃除
10:00 自由時間(散歩など)
11:00 お蕎麦屋さんランチ〜温泉へ
14:00 レクチャー「アーユルヴェーダとアシュタンガ」
16:00 調理実習2
17:00 夕食~片付け
20:00 トークセッション
22:00 消灯

 

3日目
05:00 起床・浄化実習
05:30 プラーナーヤーマと瞑想
06:30 アシュタンガヨガ(マイソール )
09:00 朝食~片付け・掃除
10:00 散歩
11:00 クロージング
12:00ごろ 農産物直売所などを経由して信濃追分駅へ

モデルプラン2

気軽な一泊二日のリトリート

1日目

11:20 信濃追分駅集合

11:30 お蕎麦やさんでランチ

13:00 森の家にてティータイム、庭仕事など

15:00 レクチャー

17:00 軽い夕食~片付け

18:00 温泉へ

19:00 トークセッション

22:00 消灯

 

 

2日目

05:00 起床・浄化実習

05:30 プラーナーヤーマと瞑想

06:30 アシュタンガヨガ(マイソール )

08:30 散歩

09:30 朝食~片付け・掃除

11:00 クロージング

12:00ごろ 農産物直売所などを経由して信濃追分駅へ

森の家とその周辺

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