軽井沢にあるCHAZEN森の家で行われるリトリートのご案内です。
リトリートとは......
日常の活動や仕事を離れ、静かな環境の中で自己と向き合い、本来の自己を取り戻すための時間やプログラム。
リクエスト受付中
2020年シーズン、ご希望の日程とプランでつくるリトリートの受付を開始しました。下記をご覧の上、フォームよりリクエストしてください。
お友達を誘って2名以上になると、実現の可能性が高くなります。
希望の日程とプランでつくるリトリート
リトリートに参加したいが日程が合わない......。
そんな声にお応えして、2020年はリクエストをもとにプランを組み立てる「セミオーダー」のリトリートを行います。
以下のモデルプランを参考に、日程や内容のリクエストをお知らせください。日程は具体的な日にちでも、曜日でもかまいません。日程を調整し、コンテンツをアレンジし、参加者を募集します。グループでのオリジナルプランも可能ですのでお問い合わせください。
本リトリートはヨガの未経験者も大歓迎のものです。
ぜひ、ヨガの経験がないお友達を誘ってご参加ください。
参加費用は1泊2日¥16,000、2泊3日¥30,000をベースに日程や内容、人数によって決定いたします。（信濃追分駅までの交通費、外出時のランチ代、入浴料等は各自負担）
モデルプラン1
アーユルヴェーダを知るリトリート
モデルプラン1
アーユルヴェーダを知るリトリート
1日目
11:20 信濃追分駅集合
14:30 レクチャー「アーユルヴェーダとは」
16:00 調理実習1
17:30 夕食～片付け
19:00 レクチャー「ドーシャについて」
22:00 消灯
2日目
05:00 起床・浄化実習・坐禅
06:30 アシュタンガヨガ（マイソール ）
09:00 朝食～片付け・掃除
10:00 自由時間（散歩など）
11:00 お蕎麦屋さんランチ〜温泉へ
14:00 レクチャー「アーユルヴェーダとアシュタンガ」
16:00 調理実習2
17:00 夕食～片付け
20:00 トークセッション
22:00 消灯
3日目
05:00 起床・浄化実習
05:30 プラーナーヤーマと瞑想
06:30 アシュタンガヨガ（マイソール ）
09:00 朝食～片付け・掃除
10:00 散歩
11:00 クロージング
12:00ごろ 農産物直売所などを経由して信濃追分駅へ
モデルプラン2
気軽な一泊二日のリトリート
1日目
11:20 信濃追分駅集合
11:30 お蕎麦やさんでランチ
13:00 森の家にてティータイム、庭仕事など
15:00 レクチャー
17:00 軽い夕食～片付け
18:00 温泉へ
19:00 トークセッション
22:00 消灯
2日目
05:00 起床・浄化実習
05:30 プラーナーヤーマと瞑想
06:30 アシュタンガヨガ（マイソール ）
08:30 散歩
09:30 朝食～片付け・掃除
11:00 クロージング
12:00ごろ 農産物直売所などを経由して信濃追分駅へ